Marine Corps Kuajiri uzito na Viwango vya Mafuta ya Mwili

Jinsi ya kimwili inafaa kufanya Marines inahitaji kuwa? Kuna miongozo maalum.

Katika matawi yote ya jeshi, fitness kimwili ni mahitaji muhimu. Marines kuchukua mtihani wa kimwili kila mwezi sita, kutathmini hali yao na nguvu. Jaribio hili linajumuisha kukimbia kwa muda wa maili tatu, kuvuta-ups, mkono ulio na kubadilika-mkono na kupunguka kwa tumbo, na ni kama ukali kama inavyoonekana.

Lakini kuna sababu nzuri za kuwa na mahitaji makubwa sana kwa waajiri wa Marine. Marine Corps mafunzo ya msingi yanajulikana kuwa ni kati ya magumu zaidi na changamoto ya matawi yote ya huduma.

Katika wiki 12 1/2, ni mrefu sana, hivyo stamina na fitness kimwili ni muhimu.

Urefu, Uzito na Mahitaji ya Mafuta ya Mwili

Lakini kabla ya kusafirishwa kwa majini ya Marines nje ya mafunzo ya msingi, lazima wawe na mahitaji ya uzito kali, inajulikana kama viwango vya uzito wa kuhifadhi, kulingana na urefu wao. Sababu nyingine ni mafuta ya mwili, na kuna mipaka juu ya asilimia ya mafuta ya mwili kulingana na umri wa Marine. Kwa umri wa miaka 17 hadi 26, maridadi ya mafuta ya mwili ni asilimia 18. Kati ya umri wa miaka 27 na 39, kikomo ni asilimia 19 ya mafuta ya mwili, na kwa miaka 40-45 ya Marines, kikomo cha mafuta ya mwili ni asilimia 20. Kwa umri wa wanaume wa Marines 46 hadi juu, kikomo cha mafuta ya mwili ni asilimia 21.

Kwa Marines ya kike , mipaka ya asilimia ya mafuta ya mwili ni ya juu zaidi. Umri wa miaka 17-26 wa Marine wana asilimia 26 ya asilimia ya mwili. Kwa wanawake wa Marines umri wa miaka 27 hadi 39 kikomo ni asilimia 27, na kwa wale wenye miaka 40 hadi 45 ni asilimia 28. Na kwa wanawake wa Marines umri wa miaka 46 na zaidi, kikomo cha asilimia ya mafuta ni asilimia 29.

Ni muhimu kutambua kwamba viwango vya uzito na mafuta ya mwili wa Corps Corps hazijitegemea kuonekana, lakini ni msingi wa afya na utendaji. Marines hukabiliwa na majaribio mengi ya uvumilivu na stamina, hasa katika kupambana, hivyo kuwa sura ya juu ya kimwili ni muhimu.

Masharti ya Kuzidi Mahitaji ya Uzito

Waombaji kwa Wafanyabiashara ambao ni juu ya mipaka ya uzito wanahitaji kuondolewa kutoka kwa kupitishwa na Mkurugenzi Mkuu wa Mkoa wa Uajiri wa Marine Corps, ili kuingia katika mpango wa kuingia kuchelewa (DEP).

Waiver vile ni kupitishwa tu wakati waajiri anakidhi mahitaji ya mtihani wa nguvu ya awali (IST), na hauzidi mahitaji ya mafuta ya mwili.

Waajiri wa kiume walio juu ya viwango vya uzito wa uhifadhi wanaweza kuhudhuria mafunzo ya msingi chini ya hali maalum. Ikiwa mume anaajiri ni ndani ya asilimia tano ya kiwango cha uzito wa uhifadhi wa urefu wao na kupitisha IST, hawana haja ya kuondolewa.

Lakini ikiwa wanaume wanaajiri ni zaidi ya asilimia tano juu ya uzito wa uhifadhi, anapaswa kupitisha IST na kupata msamaha. Ikiwa mume anaajiri ni zaidi ya asilimia 10 juu ya uzito wa uhifadhi, anapaswa kupitisha IST, kuwa na mafuta ya mwili hakuna zaidi ya asilimia 18 na kupata msamaha.

Ikiwa Marine haipitishi viwango vya urefu na uzito, atapewa mtihani wa tepe ya mviringo, ambayo hupima mshipa wa shingo na tumbo. Kutumia algorithm ya asilimia ya mafuta ya mwili, kwa muda mrefu kama Marine iko ndani ya mipaka ya asilimia ya mafuta ya mwili kwa umri wao, inachukuliwa kukubalika.