Lakini mama aliyepangwa vizuri aliye na vifaa vyema atakuwa na ushirikiano rahisi zaidi kwenye sehemu ya kazi.
Ili kujiandaa kurudi kwenye kazi, jaribu zifuatazo:
Nunua nguo mpya ya Kazi
Ikiwa umekuwa na mtoto tu, huenda unahitaji nguo mpya za kufanya kazi kwa ukubwa tofauti. Nenda ununuzi na ujifanyie kitu kingine isipokuwa jasho ili kukuhamasisha kurudi kwenye kazi. Kununua vitu vichache tu, kama unaweza kupoteza uzito wakati unapoendelea zaidi, lakini furahia msamaha wa kuongeza vitu vichache vipya kwa nguo ya ufundi wako wa kisasa.
Ikiwa unarudi kufanya kazi baada ya kuwa mama wa kukaa-nyumbani, kazi yako ya kata ya nguo inaweza kuhitaji uppdatering mwingine.
Ratiba ya Mchana na Wenzake
Ikiwa ulikuwa na mtoto wako, huenda unataka kumwonyesha mbali na wenzako. Wakati wa chakula cha mchana na wenzake, utazungumzia mahali pa kazi, na hamu ya kurudi kwenye kazi itakuwa kubwa zaidi. Ikiwa hujawahi kufanya kazi kwa muda fulani, hii itasukuma kumbukumbu za siku zako za kazi zilizopita, na kukuhamasisha kurudi kwenye kazi .
Pindua kwenye Maarifa Yako ya Viwanda
Jifanyie upya hadi kwa sasa na nini kinachoendelea katika sekta yako kabla ya kurudi kufanya kazi. Kusoma juu ya habari za hivi karibuni katika shamba lako itawawezesha kujisikia ujasiri juu ya kurudi kwako kazi . Kwa kuongeza, utaunganisha tena na sekta ambayo huenda haujawasiliana na kwa muda.
Fanya Mipangilio ya Huduma za Siku
Unapoendelea kurudi kazi, utahitaji kupanga kwa ajili ya huduma ya siku ambayo unaweza kuamini. Ikiwa mpango wako ni kuondoka mtoto wako na jamaa, katika kituo cha huduma ya watoto au mtoto wako amefikia umri wa shule ya siku kamili, unataka kuhakikisha kuwa una mpango thabiti wa huduma ya watoto wakati unarudi kufanya kazi. Kwa kuwa na mpango, utasikia usipunguzwe au usio na furaha kuhusu kurudi kufanya kazi.
Ondoka na Marafiki Wako Wako
Ingawa unarudi kufanya kazi, bado unahitaji kuwa na "mama" wakati wako na marafiki uliowafanya tangu ukiwa mzazi au marafiki hao ambao pia wana umri wa watoto wako. Unaweza kutayarisha tarehe ya kucheza ya Jumamosi ya mchana, ili uweze kushikamana na marafiki ambao unashiriki dhamana ya uzazi. Pia itawafanya uhisi hatia kidogo kuhusu kurudi kwenye kazi, hasa ikiwa marafiki wengi wa kundi lako la mama wanafanya kazi wakati wote pia.
Unda Ratiba ya Kila siku Ili Kusaidia Kupata Muda wa Kulia
Wafanyakazi wanaofanya kazi wanafanya kazi bora wakati wana ratiba inayowawezesha muda wa kazi na uzazi . Ratiba inayojumuisha majukumu yote ya biashara, kama vile mikutano ya ofisi na mlo wa chakula cha mchana, pamoja na majukumu yote ya wazazi, kutoka usiku wa shule ya wazi hadi michezo ya soka, itakusaidia kukaa na kupangwa.
Hakikisha kujumuisha muda kwa ajili yako mwenyewe!
Chukua picha na video nyingi za Mtoto na Watoto Wako kama Unavyoweza
Ukosa watoto wako, bila shaka juu yake. Ikiwa una baadhi ya picha au video za kupendeza ambazo unaweza kutazama, zitakufanya uhisi vizuri zaidi. Inaweza kukufadhaisha, pia, na hiyo ni sawa. Ni sawa kuwa huzuni lakini kisha jikumbushe kwamba unafanya kazi ili kuunga mkono familia yako. Wewe pia unafanya hivyo kwa sababu kabla ya watoto ulikuwa mwanamke wa kazi kwenda mahali fulani. Sasa ni wakati wa kufika huko, pamoja na familia katika tow.
Iliyotengenezwa na Elizabeth McGrory