Wazazi wanaotenda wanapenda kutumia muda pamoja na watoto wao, lakini kwa matatizo ya leo ya kazi na vipaumbele vingine, uwiano wa maisha ya kazi unaweza kuwa vigumu kwa baba. Smartphones zetu zinatuonya kuhusu kazi ya masaa yote ya mchana na usiku. Maslahi na mahitaji ya familia yetu hazizuizi wakati siku ya kazi yetu inapoanza. Na kutafuta muda wa nne wa kujitegemea hupata shida zaidi. Hapa kuna baadhi ya rasilimali muhimu kwa ajili ya baba kusaidia hapa Hapa ni rasilimali muhimu kwa baba ili kusaidia kufanya uwiano wa maisha ya kazi kwao na kwa familia zao.
01 Piga mwenyewe
Watoto wangu wanne watano wamekuwa wakimbizi wa nchi katika shule ya kati na shule ya sekondari (mwingine ni katika ngoma ya mpira wa ushindani). Wote wamejifunza umuhimu wa kuimarisha ili kuongeza ufanisi wao. Sheria hiyo hutumika katika maisha ya kujaribu kufanikiwa katika juhudi zetu katika uwiano wa maisha ya kazi.
02 Sema Hapana kwa Muhimu
Moja ya hadithi zangu ambazo zinapendekezwa kutoka kwa wakuu wa usimamizi na mshauri Stephen Covey ni kuhusu njia ya neema mke wake amejifunza kusema "hapana" kwenye mlima wa maombi anayopata kusaidia kwa sababu zinazofaa. Usawa wa maisha ya kazi hauwezi kufanikiwa bila kuweka ufanisi wa kipaumbele. Jifunze njia za kuweka vipaumbele juu ya mambo ambayo ni muhimu zaidi na kusema "hapana" kwa mambo yasiyo muhimu.
03 Jihadharishe Mwenyewe: Vidokezo vya Afya na Uzuri kwa Wababa
Picha za Michezo za Getty
Wakati mwingine, mambo ambayo huteseka katika maisha yetu busy inahusiana na afya yetu wenyewe. Chakula cha haraka, wakati wa kuokoa wakati mzuri, kinaweza kusababisha matatizo na uzito wa afya. Kusimamia afya yako binafsi ni muhimu kwa kusawazisha kazi na maisha. Pata funguo za kuboresha na kudumisha afya yako na ustawi wako.
04 Pata Ukaguzi
Akizungumzia umuhimu wa afya na ustawi wa kupata usawa katika maisha yako, ni muhimu kuendelea kuwasiliana na daktari wako pia. Tathmini kalenda yetu ya kuchunguza ili kuona ikiwa ni wakati wa kimwili, na ni aina gani ya maswali na vipimo unapaswa kutarajia na kutarajia. Kuwa na habari kuhusu afya yako ni sehemu muhimu ya usawa wa maisha ya kazi.
05 Acha Kuwa Workaholic
Ikiwa umejikuta tayari katika mfano wa addictive na kazi yako, ni wakati wa kutoka katika tabia hiyo na kufanya muda mwingi nyumbani. Jifunze dalili za onyo za unyanyasaji na njia nzuri za kupanda nje ya rut ili uweze kujikuta nyumbani zaidi na kufanya wakati zaidi wa usawa bora wa maisha ya kazi.
06 Fungua Maisha Yako
Maisha huelekea kuwa rahisi sana, hasa kwa baba wanajaribu kusawazisha mahitaji mengi. Nilifurahishwa hivi karibuni na rafiki na mke wake ambao walianza kufanya kurahisisha maisha yao na kufanya wakati zaidi kwa mambo ambayo yalikuwa muhimu kwao. Alihisi kwamba maisha yake na kazi yake haijawahi kuwa na usawa zaidi kuliko wakati alianza kurahisisha. Makala hii inazungumzia kuhusu nini na jinsi ya kurudi kwenye njia rahisi ya maisha ya kila siku.
07 Pata mahali pa kazi ya Familia ya kirafiki
Mimi mara zote nikiongozwa wakati ninasoma kuhusu maeneo ya kazi ambayo kutambua kwamba wafanyakazi wao ni watu halisi wenye mahitaji halisi - kuwa ni "wanadamu" si tu "rasilimali za kibinadamu." Tafuta jinsi ya kutambua na kuchagua mwajiri ambaye atakuwa wa kirafiki kwa ahadi zako za familia na kusaidia vipaumbele vya uwiano wa maisha yako ya kazi.
08 kula pamoja
Tumejaribu daima katika familia yetu kuhakikisha tunakula chakula cha mchana moja kwa siku pamoja. Haifanyi kazi daima, lakini tunajaribu kwa bidii. Jifunze zaidi kuhusu faida za uwiano wa maisha na kazi za kufanya wakati wa chakula pamoja kufanya kazi kwa familia yako.
09 Jiunge na Kikundi cha Wasaidizi wa Baba
Kuhisi kama unahitaji msaada mdogo wa kihisia au uhusiano na baba wengine? Kuwa sehemu ya kikundi cha baba inaweza kukusaidia kupata mawazo ya uwiano wa maisha bora ya kazi na kupunguza ugumu wa uzazi.
10 Kuanza Kuwa na Usiku wa Familia
Kwa miaka mingi, familia yetu imeweka kando usiku mmoja kwa wiki kuwa pamoja - hakuna kuvuruga, hakuna sababu. Tumebadilika ratiba za kazi, kuweka kando madai mengine na tumia jioni pamoja. Jua kwa nini dhana ya usiku ya familia inafanya kazi na jinsi ya kufanya hivyo iwezekanavyo katika familia yako.