Matokeo ya Kupanua Viwango vya Mafuta ya Mwili
Kulingana na Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa, zaidi ya theluthi moja ya watu wote wazima nchini Marekani wanakabiliwa na fetma na zaidi ya nusu sasa huchukuliwa kuwa juu ya uzito na kupakana na fetma. Ikiwa Misa ya Mwili yako (BMI) ni 30.0 au zaidi, inakuanguka ndani ya aina nyingi. Index Misa ya Mwili inafafanuliwa kama bodyweight katika kilo imegawanywa na urefu wa mita mraba. (BMI = BW / H * mraba). Hata hivyo, Mtihani wa Tape ya Majeshi ni kipimo cha mviringo karibu na kiuno (kifungo cha tumbo) na shingo na kuwekwa kwenye chati ya algorithm ili kuzalisha asilimia ya mafuta ya mwili.
Calculator online inaweza kupatikana katika kiungo hiki cha US Navy Body Fat Calculator.
Kwa kuwa jeshi ni bidhaa ya jamii ya leo, jeshi linahitaji kuchukua hatua za kukera. Tayari viwango vya overweight na overline overfat viwango vimeongezeka katika miaka 25 iliyopita pamoja na jamii. Jeshi lina viwango vya fitness kali na viwango vya mafuta ya mwili. Hivi sasa kuhusu asilimia 8 ya jeshi ni kuchukuliwa asilimia overweight / overbody mafuta. Ikiwa sio, ingekuwa tu suala la muda kabla ya kushirikiana na kijeshi madhara ya ugonjwa wa fetma na magonjwa yanayohusiana, kama vile ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo, na aina fulani za kansa ambayo jamii ya kiraia iko sasa.
Idara ya Ulinzi iliweka sheria kuhusu mafuta ya mwili.
"Vipengele vyote vya DoD vitapima mafuta ya mwili kwa kutumia tu njia ya mzunguko," soma regs. "Njia hii imechunguzwa kwa uangalifu kwa wanachama wa Huduma na inawakilisha njia bora, ambayo inaweza kutumika na wanachama wa Huduma na kosa ndogo (pamoja na au asilimia 1).
Njia hii ni halali kwa sababu ya msisitizo juu ya mzunguko wa tumbo, tovuti ya utulivu wa mwili wa binadamu ambao unahusishwa sana na hatari za afya, na ambayo inalingana na malengo mengine ya kijeshi ikiwa ni pamoja na kuonekana sahihi na tabia za zoezi la afya. "
Sera ya sasa ya molekuli ya kijeshi inahitaji wanachama wa huduma kudumisha viwango vya mafuta chini ya asilimia 28 kwa wanaume na asilimia 36 kwa wanawake.
Ikiwa wanashindwa viwango vya urefu / uzito, lazima wawe na "mtihani wa tepi" ili kukadiria asilimia ya mafuta ya mwili.
Matokeo ya Viwango vya Mwili vya Mwili
Matokeo ya kuzidi kiwango cha mafuta ya mwili ndani ya huduma ni kali. Katika Jeshi, askari walioorodheshwa kama uzito wa kutosha hawawezi:
Rejesha tena
Hawastahiki kukuza.
Hawataruhusiwi kuhudhuria shule za kitaaluma za kijeshi.
Mara nyingi ni kuzuiwa kutoka nafasi za uongozi.
Kuelewa mtihani wa tepi
Huduma zote hutumia mtihani rahisi wa tepi ili kupiga simu kwa nani ambaye ni mafuta mno lakini hutumika wakati mwanachama anazidi kiwango cha urefu na uzito. Jeshi, Navy na Marine Corps hutumia zana ya msingi ya uzito wa mwili wa uzito kama tathmini ya awali na wale ambao wanazidi mipaka ya uzito hupigwa. Wanaume hupimwa kwenye shingo na kiuno; wanawake: shingo, kiuno na viuno. Kwa wote, kipimo cha shingo kinachoondolewa kutoka kwa vipimo vingine katika usawa uliotengenezwa ili kuamua "thamani ya mduara." Matokeo hayo hufananishwa dhidi ya vipimo vya urefu kwa kutumia chati za kuzalisha Pentagon ili kuamua asilimia ya mafuta ya mwili.
Je, mtihani wa Tape ni sahihi?
Wakati mtihani wa tepi ni nafuu na rahisi kusimamia, wengi wanalalamika kuwa si sahihi.
Uchunguzi wa tepi huhesabu kwa ukubwa wa mtu binafsi lakini hauchukui misuli. Kulikuwa na matukio yaliyoandikwa ya askari aliyekuwa amejaribu mtihani wa PT na kushindwa mtihani wa tepi.
Njia sahihi zaidi
Walipouliza matokeo na baada ya kupima kwa maji, ilikuwa imeamua kwamba mafuta yao ya mwili yalikuwa vizuri ndani ya mipaka inayokubalika. Upimaji wa kioevu Upimaji wa maji chini ya maji ni njia mbaya zaidi ya kupima mafuta ya mwili, lakini pia ni sahihi zaidi. Unakaa kwa kiwango katika tank ya maji ya joto, na kisha hupiga hewa yote kutoka kwenye mapafu yako na kuinama mbele mpaka umefungwa kabisa. Unabakia kuzunguka kwa sekunde chache wakati uzito wako wa chini ya maji unasajili kwa kiwango cha juu cha usahihi. Matokeo yake ni kisha kuingizwa katika equation hisabati. Jaribio hili linarudiwa na matokeo mazuri yanapatikana ili kupata kusoma sahihi sana ya kiasi cha mafuta katika mwili wako.
Je! Hifadhi ya Mtihani wa Tape?
Wafanyakazi wamelalamika kuwa mtihani wa tepi ni wa haki, wakisema kuwa ni kipimo cha usahihi cha fitness na athari kubwa sana juu ya kazi zao. Wanahisi kuwa mtihani wa tepi unasimamiwa tu ili kuhakikisha kwamba watu wanaonekana vizuri kijeshi na kazi ya majukumu yao au wanapewa kama kipimo cha adhabu. Taarifa ya DoD, "ambayo inafanana na malengo mengine ya kijeshi ikiwa ni pamoja na kuonekana sahihi na tabia za mazoezi ya afya" hakika hutoa imani kwa imani hii.