Pata kujua kama ugonjwa wa kimetaboliki wa msingi unasababishwa na uchovu wako
Kwa asilimia inayoongezeka ya wale ambao wanapata shida kali ya mchana mchana, uchovu uliokithiri inaweza kuwa ishara ya onyo la shida kali ya kimetaboliki.
Dalili kali ni pamoja na tamaa kubwa na makali ya usingizi, uchovu wa misuli, jasho, kusisimua, maumivu ya kichwa, mabadiliko ya maono, au mchanganyiko wa dalili hizi. Dalili hizi sio ishara ya uvivu wa "kawaida" lakini mara nyingi huashiria ishara ya ugonjwa wa kisukari, aina ya kisukari cha 2, au upinzani wa insulini.
Kukaa Magonjwa
Kwa kuwa wafanyakazi zaidi wamekuwa wakiishi, idadi ya wafanyakazi wa dawati ambao wanaendeleza "Kukaa Magonjwa" inakua. Ugonjwa wa kukaa ni ugonjwa ambao unaweka wafanyakazi katika hatari kubwa ya ugonjwa wa kisukari kabla, ugonjwa wa kisukari cha aina 2, na matatizo ya moyo.
Wataalam waliripoti kwamba hata watu ambao hukaa kwa kipindi kirefu lakini mara kwa mara wanapiga gym ni hatari. Kujitahidi yenyewe, ingawa ni dhahiri kwa miili yetu kwa ujumla, haionekani kukinga madhara ya kuharibu ya wakati huu wote umeketi.
Kuna sababu nyingi ambazo watu hujisikia hisia isiyo na mchana mchana (na kwa baadhi, kupungua kwa "mchana" hutokea katikati ya asubuhi.) Lakini wakati dalili zinazidi kuwa mbaya au kuwa kali kwa kutosha kwamba hupunguza uwezo wako wa kukamilisha kazi, unaweza kutaka kutafuta ushauri kutoka kwa daktari ili kudhibiti matatizo fulani ya afya.
Pre-Diabetes na Upinzani wa Insulini
Kabla ya ugonjwa wa kisukari ni hali ambayo mwili huanza kuteseka kutokana na mabadiliko katika jinsi inavyoboresha metabolidi. Kuna dalili chache za onyo za mapema, hivyo ni vizuri kuona daktari ikiwa una dalili kali za mchana za mchana au una hatari nyingine zinazohusiana na ugonjwa wa kisukari kabla.
Upinzani wa Insulini na Syndrome ya Metaboli (zamani inayoitwa Syndrome X) ni sawa na ugonjwa wa kisukari kabla ya kuwa ni ugonjwa wa kimetaboliki unaoathiri jinsi mwili unavyoathiriwa wanga.
Kabla ya ugonjwa wa kisukari, upinzani wa insulini, na syndrome ya kimetaboliki inaweza kuwa maonyo ya mapema ya aina ya 2 ya ugonjwa wa kisukari.
Aina ya ugonjwa wa kisukari 2 hugunduliwa wakati viwango vya sukari vya damu havikuwepo kwa kawaida au "kabla ya kisukari".
Insulini ni homoni iliyotengenezwa na kongosho. Inafanya kazi kama ufunguo wa kufungua seli katika mwili na seli za damu ili kuruhusu nishati (glucose) kuingilia. Bila ya insulini, mtu atakufa kwa sababu nguvu kutoka kwa chakula ambacho hula haiwezi kutumiwa na mwili. Wakati sukari ya damu inajenga kwenye damu, inaweza kuharibu viungo vyote na tishu katika mwili na ubongo na kusababisha kifo na kifo ikiwa haipatikani.
Ikiwa una upinzani wa insulini, mwili wako huenda unahitaji kuzalisha zaidi insulini ili kuweka sukari yako ya damu ndani ya aina ya kawaida, au, inaweza kusababisha insulini ya kutosha ili kuweka sukari yako ya damu kwa usawa.
Inaitwa upinzani wa insulini kwa sababu mwili wako unapinga hatua ya kawaida ya insulini.
Uingizaji wa insulini huweza kuongezeka kwa sukari ya damu, kupata uzito, hali ya hewa, mabadiliko katika mzunguko wako wa hedhi (kwa wanawake), nywele za ziada za uso (wanawake), vitambulisho vya ngozi, mabadiliko ya rangi ya ngozi (giza, velvety patches iitwayo acanthosis nigricans), na vipindi vya uchovu mkubwa.
Ukosefu wa insulini ni kawaida zaidi kwa watu ambao pia wana mizigo kali, ugonjwa wa tezi - hususan Hashimoto's Thyroiditis, wanawake ambao wana ugonjwa wa ovari ya polycystic na wanaweza kusababishwa na aina fulani za dawa.
Hukumu
Taarifa juu ya makala hii na viungo zilizomo ndani yake zinalenga kutoa maelezo ya jumla tu na haipaswi kutumika kwa ajili ya kuchunguza au kutibu hali yoyote ya matibabu. Ikiwa una wasiwasi juu ya afya yako au mtuhumiwa unaweza kuwa na ugonjwa wa kukaa au unakabiliwa na kupungua kwa mchana, tafadhali tafuta ushauri wa daktari.