Pata Upendo na Furaha
Kuna mbinu kadhaa ambazo unaweza kutumia kuchunguza ukuaji wa kibinafsi, kuweka malengo mapya , kuchagua uhamasishaji na kupata maisha yako na kufanya kazi kwenye kozi inayovutia, inasababisha, na kujaza maisha yako kwa furaha.
Unaweza kutumia wakati huu kuunda maisha unayotaka na mgogoro wa kazi katikati .
Mgogoro wa katikati ya maisha ya katikati hugeuka mfanyabiashara wa kihafidhina na mtu wa familia katika mchezaji wa dhahabu-mnyororo-wa michezo, mwenye rangi ndevu, mwenye rangi nyekundu-Corvette-kuendesha gari. Haina budi kuwa hivyo.
Migogoro ya katikati ya maisha-ikiwa ni miaka 30, 50 au 65-inaweza kuwa wakati wa kuamka, kujitegemea, na uongozi mpya.
Mazoezi ya Kufikiria Kuongozwa
Fanya muda wa kufanya mazoezi haya. Wakati uliowekeza utakuwezesha kuzingatia chanya na iwezekanavyo kwa maisha yako.
Andika kila kitu ungependa kufanya katika maisha yako
Orodha hizi zinaweza kuendesha vitu mia kadhaa na mara nyingi huitwa Orodha za Bucket. Maisha yako yaliyochaguliwa inapaswa kuruhusu ufanisi wa ndoto hizi.
Andika Andika Shughuli Zako 10 za Mapenzi
Lakini ni wale ambao bila ya maisha yako yangejisikia kuwa wamepoteza. Hakuna chaguo cha maisha kinachofaa isipokuwa ukifanya shughuli zako zinazopenda angalau kila wiki, ikiwezekana kila siku.
Fikiria Wakati Unapopata Hisia Zaidi Kuhusu Maisha Yako
Ni nini kilichobadilika kati ya hapo na sasa? Andika kila kitu kilicho tofauti. Pengine utapata ufahamu juu ya nini kinachosababisha kutoridhika kwako sasa na ufahamu huu unaweza kukuwezesha kubadili hali zinazosababishwa na furaha yako.
Ratiba ya Nyenyekevu, Wakati wa Kufikiri kwa Siku Yote ya Mmoja
Ikiwa wewe ni kama watu wengi, huchea mara chache kuwa na peke yako na wewe mwenyewe. Watu wengi huepuka wakati huu na wanapenda kujaza kila dakika ya siku na shughuli. Fanya kuwa kipaumbele cha kutumia muda pekee na wewe mwenyewe ukifanya chochote. Watu wengine hufakari kutafakari na wengine hufanya yoga. Kitu muhimu ni kutumia muda katika kichwa chako upole kwenda popote mawazo yako inakuchukua. Ikiwa mawazo hayo yanageuka hasi au kujipungua, tu kubadili somo.
Chukua Zoezi la Kazi
Je, hizi kila siku unapotafuta nini kinachokufanya uwe na furaha.
- Fanya muda wa ndoto zako na shughuli zinazoleta furaha. Umeorodhesha shughuli zako zinazopenda na mamia ya vitu ungependa kufanya wakati wa maisha yako. Anza. Ongeza moja kwa moja kwa ratiba yako. Je! Shughuli zote 10 unazopenda angalau mara moja kwa wiki.
- Kufanya kitu ambacho ni kipya kabisa kwako mara moja kila wiki. Pata eneo lako la faraja na ushiriki na watu wapya, maeneo, na shughuli.
- Andika jarida linalopata mawazo yako, mawazo mapya unayozalisha na shughuli za maisha ya ziada unazoweka kila siku.
- Tumia muda na rafiki angalau mara mbili kwa mwezi kwa ajili ya mazungumzo na kudumisha uhusiano wa kuunga mkono na kujali.
- Fanya ustawi wako wa kimwili kuwa kipaumbele. Kula chakula bora, kupata zoezi la kila siku-hata kama kwa muda wa dakika 10-na kupata usingizi wa kutosha kwenye ratiba ya kawaida.
Hapa kuna njia zaidi za kuchunguza ukuaji wako binafsi, maendeleo, na motisha zinahitaji kujenga maisha ambayo inakuvutia.
Ukuaji wa kibinafsi na Vifaa vya Ufahamu na Ufuatiliaji
Katikati ya mawazo na shughuli zako mpya, unapaswa kuongeza fikra yako na vipimo na majaribio ambayo hutoa habari kuhusu wewe mwenyewe. Chukua utu, uongozi, na kazi: vipimo, tafiti, maelezo, na ujuzi wa kuongeza uelewa wako mwenyewe.
Soma Vitabu Kuhusu Ukuaji wa Kibinafsi na Ushawishi
Ukuaji wa kibinafsi na vitabu vya kujihamasisha kujaza sehemu nzima ya maduka ya vitabu yako ya ndani na utaongeza ufahamu wako juu yako mwenyewe. Vitabu vilivyoandikwa au vyema na Barbara Sher ni hatua nzuri ya kuanzia.
Unapaswa pia kufikiria kusoma "Passion na Purpose" ya Hanson: Jinsi ya Kutambua na Kupanua Sifa Zenye Nguvu Zinazofanya Kazi / Maisha Yako. "
Chukua Hatari
Chuo cha chuo au chuo kikuu chako kina uwezekano wa kuwa na kozi kadhaa kuhusu ukuaji binafsi na motisha. Katika kukamilisha mazoezi mapendekezo yaliyopendekezwa, huenda umekuwa na malengo ya ziada ambayo unataka kujifunza. Kozi ya muundo itakuwa njia nzuri ya kufanya hivyo.
Tumia wakati wa kuchunguza mgogoro wako wa katikati ya maisha ili kutambua mahitaji yako ya ukuaji binafsi na motisha. Labda ni kazi tu ambayo inakufadhaisha. Pengine haujakusudia kuongeza shughuli zako zinazopenda kwenye maisha yako ya kila siku.
Katika kazi ya kila siku ya maisha, huenda umesahau kufikiri juu ya haja yako mwenyewe ya kutengwa, kufikiria, na utafutaji. Ikiwa unatumia muda kuchunguza shughuli hizi zilizopendekezwa, utapata majibu yako, urejeshe mtazamo wako wa maisha na kuweka furaha na nguvu unayostahili kurudi katika maisha yako.